誰かと自分を比べてしまったら


皆さま、アロハ!

変わりなく健やかにお過ごしでしょうか。

誰かと自分を比べて、嫉妬や妬みや自己嫌悪から落ち込んじゃうこと、誰にでもありますよね。

私も良くあります😁

私、どちらかといえば、(根拠なく)自分に自信を持って生きている方のタイプだと思うんだけど、それでも、今の世の中、知りたいと思っていなくても流れてきて見ちゃうSNSの投稿に、

あ〜なんかこの人と比べたら、私の毎日って灰色だなぁ・・・

とか、

んーこの場に私もいたかった・・・なんで私には声がかからないんだろう

こんなふうにあの人のそばにいたいのに、自分だけなんだか除け者・・・

とか、

物事なんでも上手くいく人はいいよねっ!💢苦労人の私とは違って・・・

とかね😅

そういうふうに思うことって、本当よくあるんです。

こうやって文字にして書いてみると、あー馬鹿らしい💦ってすぐ思えるんだけど、でもその時は結構本気で落ち込むもの。

自分と誰かを、全然違う尺度で比べるなんて、ほんとくだらない・・・ってわかってるんです。

例えば、30代の誰かが結婚したとして、それを妬ましいなんて思ったとしても、実際の私とは年代も違うし置かれている環境も違うんだから、その相手が今の私と同じ条件になったとして、比べてみたらどっちがどうだなんて、言えないんだから。。。

つまり、SNSで輝いて見えちゃうのって、ほんの一瞬を切り取ってるだけ。

(しかも等身大の現実ではないかもしれないし)

いいことしか出てこない人生なんて、そもそもいい人生なのか・・・

相変わらずの天邪鬼思考ですが😅

とにかく最近思っているのは、誰かと自分をある1点の一瞬の基準で比べるのは、馬鹿らしい、ってこと。

誰かのことを妬ましいと思うことがあるなら、それって、誰かが私のことを羨ましいと思う可能性もあるっていうことだし。

それでね、今実験しているのは、ちょっとこういうようなことで落ち込みがちになったら、筋トレをすること。

悔しい想いやマイナス思考になった分、それでダメージ受けるんじゃあ、ただ損しっぱなしだから、身体を鍛えて次のステージに行こう、っていう発想です😤

いろんな人が言ってることだから、私が初めてトライしてるわけじゃないけど、こうやって負の感情を運動に変えていくと、気分があがって、何に対して凹んでたんだかわからなくなる。

そして、その落ち込みの分、身体が強くなる👍

結局は全ては、他の誰かとの勝負じゃないのです。

自分の中の自分との勝負❗️

どんどん強くなって、誰にも負けない自分になる。

皆様も良い1日をお過しください。

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