2022年8月30日

ふたたび瞑想のススメ

皆さま、アロハ！

変わりなく健やかにお過ごしでしょうか。

今月後半から、新しい仕事を始めました。

その仕事に行くまで、今は結構遠い場所に住んでいるので、朝早く家を出ます。

朝6時15分には家を出ます。

日本の皆さんからしたら、そんなに早くはないかな・・・😅

朝の支度とか、時間が足りないなと思うこともあって大変なこともあるのだけど、

それはそれで、朝早くから行動すると、朝日が昇るのを見ながら運転できるとか、好きな音楽を聞きながら行くとか、素敵な時間で、今のところ楽しくこなしています。

そして、以前は朝の１時間、瞑想していたのだけど今月からは夕方に変えました。

瞑想についての私の考えは、以前の記事（下のリンクから）ご覧くださいね。

そして、私がしている瞑想、ヴィパッサナー瞑想の入門の体験瞑想が、オンラインでできるという連絡をもらったので、ここにご紹介しておきます。

瞑想、興味あるけど、どういうものなのかまず知ってみたいなぁ

長い時間座ったりするのは、まだ躊躇してしまうけど、ちょっとだけ体験してみたいなぁ

他の瞑想はしたことがあるけど、ヴィパッサナー瞑想にも興味があるなぁ

など、いろいろな方におすすめです。

ご案内はこちら↓

記事内にある、ズームのリンクはこちらからどうぞ↓

ヴィパッサナー瞑想は、10日間のコースに行くことがまず求められるものですが、こうして導入部分を体験できるのは、とても良い機会だと思います。

興味があるかたは、ぜひ😀

人生変わることもある・・・私は瞑想に出会えて本当に良かったと思っています。

つまりは、自分なかにタネが植えられるということ。

これを育てていくのは、全くの自分次第。

それでは、皆さんも良い１日をお過ごしください。

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ボランティアに参加させて頂いている、北のワイパで３年ぶりに開催されたマンゴー・フェスティバルの動画です😊

観てみてくださいね🙏

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