2021年9月14日
皆さま、アロハ！
変わりなく健やかにお過ごしでしょうか。
皆さんはご自身のことを、「思い込みが激しい」と思うことはありますか？
私は、自分ではあまり意識していなかったのですが、頑固な性格、と言われることが多く、結果的に、自分の中での決まり事、思い込みなどを強く守っていく、そういう性質があるようです。
これは、大人になってから段々と自覚するようになったことで、若い頃には全然そうは思っていなかったのですが…
頑固だなぁーとか、なんでそんなことにこだわるの？とか、もっと柔軟に考えないとダメだよ、とか、そういう言葉を聞くと、なんだか自分が否定されているような、がっかりした感覚になってしまったこともあります。
でも、10年ほど前から瞑想をするようになって、そういう部分も含めて自分の性格を冷静にみることが、少しずつ上手にできる様になってきたと思っています。
瞑想は色々な種類があるから、全てやり方も目的も違いますが、毎日自分と向き合うという基本姿勢は、多分どれも一緒なんじゃないかな。
それで、とにかく瞑想をしていて、たどり着くところは、つまり、自分のことは欠点も長所も含めて、全部受け入れる、ということ。
だから、何かの事実や、誰かのセリフを、自分の思考でこうだ！と思い込んでしまって自分で自分を苦しめたとしても、自分のこだわりを手放せなくて、なかなか周りとうまくやれなくても、それはそれで全部「自分」なんだ、と思える様になったのです。
頑固、こだわり、いいじゃない？それも。
・・・でも、（だけど、でも、が多い！😏）
頑固になりすぎて、こだわりすぎて、それで損することもあるよね。
自分に対しては正直であるべきだけど、いつもフレキシブルでいられた方が成長はするよね、きっと。
なんていうことを、ここのところ反芻する様に考えていたのです。
とくに結論には到達しないのだけど、いっぱい時間がある毎日は、本当に哲学的にいろんなことを考えます。
今回の動画にも、ちょっとだけそんな感じのことが現れてるかな…
もし良かったら観てみてください。
それでは、皆さんも良い１日をお過ごしくださいね。
また、今週ライブラジオもする予定ですので、どうぞチェックしてくださいね🙏
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